જો તમારા શરીરમાં ખૂબ પરસેવો થાય છે અને દુર્ગંધની સમસ્યા છે, તો તમે નીચે આપેલા ઉપાયો અજમાવીને રાહત મેળવી શકો છો. લોકો ડિઓડરન્ટ અથવા પરફ્યુમનો ઉપયોગ કરે છે પરંતુ તે નુકસાનકારક છે. આ કારણે લોકોએ ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે.
શું આહારમાં સુધારો કરીને શ્વાસની દુર્ગંધ અટકાવી શકાય?
અલબત્ત આવું કરવું શક્ય છે. શરીરની દુર્ગંધ માત્ર સ્વચ્છતા સાથે સંબંધિત નથી, તેનો સંબંધ ખોરાક સાથે પણ છે. તેથી, જે લોકો વધુ પડતો પરસેવો કરે છે તેઓ તેમના આહારમાં ફેરફાર કરી શકે છે.
શુદ્ધ ખાંડ, વનસ્પતિ ઘી જેવા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ ટાળો.
લાલ માંસ, ઇંડા, માછલી, કઠોળ, તળેલા અને ચરબીયુક્ત ખોરાક ગંધમાં વધારો કરે છે, તેને ઓછા પ્રમાણમાં ખાઓ.
કેફીન અને આલ્કોહોલ ટાળો.
વધુ તીવ્ર ગંધવાળા મસાલા અને લસણ ખાવાથી, ડુંગળી શરીરમાં સલ્ફર ગેસ ઉત્પન્ન કરે છે, જે લોહીમાં ભળે છે અને ફેફસાં અને છિદ્રોમાંથી બહાર આવે છે. તેઓ તીક્ષ્ણ ગંધ કરે છે. તેથી તેમનું સેવન ઓછું કરો.
પરસેવાની દુર્ગંધને દૂર કરવા માટે અપનાવો થોડા ઘરેલું ઉપાય
કુંવરપાઠુ
એલોવેરાનો ઉપયોગ ઘણી બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સમાં થાય છે. તે ત્વચાને ભેજયુક્ત અને પોષણ આપે છે. જેના લીધે ત્વચાના નવા ટિશ્યૂ ઝડપથી બને છે. એલોવેરા જ્યુસ પીવાથી લોહી શુદ્ધ થાય છે. ત્વચા ચમકદાર બને છે. તે ગંધને કારણે બેક્ટેરિયાને વધવા દેતું નથી.
ખાવાના સોડા
તે કુદરતી શુદ્ધિકરણ અને ગંધનાશક છે. તેમાં હાજર સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ પરસેવો અટકાવે છે, શ્વાસની દુર્ગંધથી બચાવે છે. તમે સ્નાન કરતા પહેલા અંડરઆર્મ્સમાં થોડો બેકિંગ સોડા છાંટીને પણ પરસેવાની દુર્ગંધને દૂર કરી શકો છો. જો જરૂરી હોય તો, તમે તેને સ્વચ્છ કપડાં અને સ્વચ્છ અન્ડરઆર્મ્સ પર પણ સ્પ્રે કરી શકો છો.
પાણીના ટબમાં 4 થી 5 ચમચી ખાવાનો સોડા ઉમેરો.
હવે આ પાણીમાં સ્પોન્જ અથવા સ્વચ્છ કપડું ડુબાડો.તેને સારી રીતે નિચોવી લીધા બાદ તેને આખા શરીર પર ઘસો.પરસેવાની ગંધ અને બેક્ટેરિયાથી છુટકારો મેળવો.તેવી જ રીતે, જો તમારા પગમાં દુર્ગંધ આવે છે, તો તમારા પગરખાંમાં ગંધ શોષી લેનાર ઇન્સોલ્સ પહેરો. આ ઇન્સોલ્સ કેમિસ્ટની દુકાનો પર ઉપલબ્ધ છે.
ફટકડી
ફટકડી પાણીમાં નાખીને નહાવાથી પરસેવાની દુર્ગંધ દૂર થાય છે. તમે તેને અંડરઆર્મ્સ પર પણ ઘસી શકો છો.
ગુલાબજળ
સ્નાન કર્યા પછી એક ગ્લાસ પાણીમાં ગુલાબજળના 8 થી 10 ટીપાં મિક્સ કરીને શરીર પર લગાવો. જો તમે કોઈ દિવસ સ્નાન કરી શકતા નથી, તો શ્વાસની દુર્ગંધથી બચવા માટે આ યુક્તિ અજમાવો.
0 Comments