કોઈપણ પ્રકારના પેસોટીના દુખાવા અથવા આંબોઈ દૂર કરવા માટે, ફક્ત આ 5 મિનિટના ઉપાયને અપનાવો

ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે ખાલી પેટે અચાનક ઉભા થવાથી, કૂદકા મારવા અથવા વજન ઉપાડવાને કારણે એમ્બોઇ હલનચલન કરવા લાગે છે, જે ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે. આ સામાન્ય સમસ્યા પણ તમને ઘણી મુશ્કેલી આપે છે. પેટની હલનચલનથી પેટમાં દુખાવો અને પેટની અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.


તમને પ્રારંભ કરવામાં મદદ કરવા માટે અહીં કેટલાક વિચારો છે: તો આજે અમે તમારા માટે કેટલાક વિચારો લાવ્યા છીએ. જેની મદદથી અંબોઇને હલચલની સ્થિતિમાંથી રાહત મળશે.

જો નાભિ પેચોટી ખસે છે, તો દર્દીને પથારી પર સુવડાવવું જોઈએ અને આદુનો રસ ભેળવીને સૂકવેલા ગોઝબેરીનો લોટ નાભિની આસપાસ બાંધવો જોઈએ. દીપડાને બે કલાક સૂવા દો. દિવસમાં બે વાર આમ કરો અને મગની દાળ સિવાય બીજું કંઈ ન આપો. દિવસમાં એકવાર આદુનો રસ. મોગરાના પાનનો રસ દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી તીવ્ર ઢીલાશ મટે છે.

ફર્ન ઓઈલને સફરમાં બદલતી વખતે ખૂબ મદદરૂપ થાય છે. આ સિવાય તે દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે. આ સિવાય તે દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે. જ્યારે પણ પેસોટી ખસી જાય ત્યારે ત્રણથી ચાર દિવસ સુધી નિયમિત રીતે ખાલી પેટે ફર્ન ઓઈલના થોડા ટીપાં નાભિમાં લગાવો. ટૂંક સમયમાં તમને ફરક દેખાવા લાગશે અને ધીમે ધીમે નાભિ તેની જગ્યાએ આવવા લાગશે.

ચાની પત્તી ફાયદાકારક છે, કેટલાક લોકોને નાભિ દૂર કર્યા પછી ઝાડા થાય છે. આ સ્થિતિમાં, એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી ચાની પત્તી ઉકાળો, તેને ગાળી લો અને તાજી ચા પીવો. તેનાથી દુખાવો ઓછો થશે અને નાભિ તેની જગ્યાએ આવી જશે. જ્યારે પીઠ ખસે છે,

માલિશ કરવાથી પણ દુખાવામાં રાહત મળે છે. પરંતુ આ મસાજ સામાન્ય મસાજ જેવું નથી. પરંતુ આ નિષ્ણાત દ્વારા થવું જોઈએ. આ પ્રકારની સમસ્યા દરમિયાન ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવાનું ટાળો. નહીંતર તમારી સમસ્યા વધી શકે છે.

પેચોટીને તેની જગ્યાએ કેવી રીતે લાવવી?

જમીન પર સાદડી પાથરીને સૂવું. હવે નાભિની મધ્યમાં એક બોલ મૂકો. આ સ્થિતિમાં 5 મિનિટ સૂઈ જાઓ. આમ કરવાથી આસન સમાન બની જાય છે. 5 મિનિટ પછી ધીમે ધીમે પહેલા બાજુ તરફ વળીને ઉભા થાઓ. પછી ગૂસબેરી જામ અને બિસ્કીટ ખાઓ.

આ સિવાય પાદંગુષ્ટાનસ્પર્શસન પણ કરી શકાય છે. આ માટે જમીન પર સૂઈ જાઓ અને સૌપ્રથમ વાંકા હાથથી ડાબા પગને પકડીને પેટની નજીક લાવો અને માથું પણ પગ તરફ લઈ જાઓ. માથાને પગથી લટકાવવાનો પ્રયાસ કરો, આ કસરત બંને પગ વડે 3-3 વખત કરો.

આ પ્રક્રિયા કરતી વખતે, લાંબા શ્વાસ લો અને સીધા ઊભા રહો અને ધીમે ધીમે પગની એડીને ઉંચી અને નીચે કરો. તેને સવારે અને સાંજે ખાલી પેટ લેવું જોઈએ.

Post a Comment

1 Comments