કફ પ્રકૃતિ શું છે?
આયુર્વેદમાં કફની પ્રકૃતિ વિશે સમજવું ખૂબ જ હળવી વાત છે. કારણ કે દરેક વ્યક્તિને ખબર હોવી જોઈએ કે મારો સ્વભાવ શું છે. આયુર્વેદમાં આપણું શરીર, જે આપણું ભૌતિક શરીર છે, તે આપણા શરીરના મુખ્ય ત્રણ પ્રકારની શક્તિ છે જે છે વાત, પિત્ત અને કફ જેને આપણે આયુર્વેદમાં ત્રિદોષ કહીએ છીએ. દરેક વ્યક્તિમાં આ ત્રણ પ્રકારનો સ્વભાવ હોય છે, તે એક અલગ પ્રકારનો હોય છે. આપણામાં આ ખામીઓ જન્મથી જ હોય છે. જ્યારે આપણે જન્મ લઈએ છીએ, ત્યારે આપણા શરીરમાં કયો દોષ વધારે છે, તે આપણો સ્વભાવ નક્કી કરે છે. જે લોકોમાં કફનો અતિરેક હોય છે, જેને આપણે કફ પ્રકૃતિ પ્રકૃતિ કહીએ છીએ. આ કફ છે, જે આપણા પાંચ સ્વરૂપ તત્વો છે, તેમાંથી પૃથ્વી, પાણી, વાયુ, અગ્નિ અને આકાશ, મુખ્યત્વે પાણી અને પૃથ્વીના અતિરેકને કારણે તે આપણા શરીરની અંદર કફ બનાવે છે. અમારો કહેવાનો અર્થ એ છે કે જે વ્યક્તિમાં કફનો સ્વભાવ હોય છે, તેનું શરીર પૃથ્વી અને પાણીમાં ભારે હોય છે. તેનું શરીર થોડું હળવું અને થોડું ભારે હોવું ખૂબ જ સ્વાભાવિક છે. જો આપણે તેના ગુણો વિશે વાત કરીએ.
સામાન્ય રીતે આ કફ વ્યક્તિના શરીરને ખૂબ જ હળવા-ભારે બનાવે છે. આ લોકોને ઉતાવળ નથી. આવા લોકો આરામથી અને ધીરે ધીરે કરે છે. કફના વ્યક્તિનું વજન ઘણું વધી જાય છે. પાણી પીવાથી જ તેનું વજન વધે છે. કફનું વર્ચસ્વ ધરાવતા લોકોનું વજન ખૂબ જ સરળતાથી વધી જાય છે. ઘણી વખત આપણે કહીએ છીએ કે કફની પ્રકૃતિના લોકો, જેમનું વજન અન્ય ખોરાક જોયા પછી જ વધે છે. કફ પ્રધાન વ્યક્તિની ત્વચા ખૂબ જ મુલાયમ હોય છે. જેનો ચહેરો ગોળાકાર છે, જેના વાળ જાડા અને ખૂબ કાળા છે. તેની ત્વચા ખૂબ જ મુલાયમ છે. વ્યક્તિની અંદર કફ પુષ્કળ હોય છે, તેનું શરીર ખૂબ જ મજબૂત હોય છે અને તેની અંદર કામ કરવાની શક્તિ ઘણી વધારે હોય છે. જે લોકો કફનાશક હોય છે તેમની અંદર ઘણો આરામ હોય છે. કફ વર્ચસ્વ ધરાવતી વ્યક્તિને અભ્યાસ અને કામ કરવાની ઉતાવળ નથી. જ્યારે પણ તમે તેને કફ પ્રકૃતિની અંદર કામ આપો છો, ત્યારે તમે તેને છેલ્લે કામ કરવાનું શરૂ કરો છો. તેનામાં એવું નથી કે આજે કામ આપવામાં આવે તો આજે કામ પૂરું કરવાની ચિંતા નથી, પણ તેનામાં કામ નથી.
તેની અંદર તમે જોશો કે તે લાગણીશીલ છે, તમે તેને વધુ જોશો નહીં. જે વ્યક્તિમાં કફ પ્રબળ હોય છે તેણે તેના પોતાના અને તેના પરિવાર પર વધુ ખર્ચ કરવો પડે છે. કફવાળા વ્યક્તિનો નાદર એ બીજાનો પ્રેમ છે. બીજાને ઘણી મદદ કરે છે. બીજામાં ઘણી બધી લાગણીઓ વ્યક્ત કરે છે. હમેશા ખુશ હંમેશા બીજાને મદદ કરવી ગમે છે. પરંતુ તમે તેનામાં એક જ ગુણ જોશો કારણ કે તે તેની અંદર ખૂબ જ આળસુ કામ કરે છે અને ખૂબ જ ધીરે ધીરે ધીમો પડી જાય છે. કફથી પીડિત લોકો ખૂબ જ આળસુ હોય છે અને તેમની પોતાની મરજી મુજબ તેઓ ધીમે ધીમે અને આરામથી કામ કરે છે. આ છે કફના ગુણધર્મો.
કફ દોષમાં વધારો થવાના કારણો શું છે?
કફ દોષના વધારાને કારણે આયુર્વેદમાં 20 પ્રકારના રોગો લખવામાં આવ્યા છે. જો પિત્ત દોષને કારણે 40 પ્રકારના રોગો વધી શકે છે અને વાત દોષને કારણે 80 પ્રકારના રોગો વધી શકે છે. કફ વધવાનું મુખ્ય કારણ તમારી જીવનશૈલી છે અને તમારે તમારી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવો પડશે. જેમ કે આપણે કહ્યું કે આ કફ પૃથ્વી અને પાણીના અતિરેકને કારણે વધે છે. આ આયુર્વેદનો સિદ્ધાંત છે કે જો તમે સમાન ગુણવત્તાની ઘણી બધી વસ્તુઓનું સેવન કરો છો, તો તે તમારી ઊંચાઈ વધારવામાં મદદ કરે છે. જો અમે તમને કહીએ કે પૃથ્વી અને પાણી જેવા સમાન ગુણો ધરાવતા ખોરાક છે, તો તે કફ વધારવાનું કામ કરે છે. તો એવી વસ્તુઓ કોણ છે જે તમને ઉધરસ લાવે છે? જેમાં તે ખૂબ જ ભારે હોય છે જાણે ભારે ભોજન હોય. જેમ તમે વધુ તળેલા ખોરાક ખાઓ છો, તેમ તમે મીઠાઈઓનું વધુ સેવન કરો છો. જો તમને પનીર, દહીં, દૂધમાંથી બનેલું ઘી ગમે છે, તો આ બધું ખૂબ જ ભારે ચીઝ છે. જો તમે હેવી કોલ્ડ ચીઝ વધુ લો છો, તો તમને વધારો થાય છે. જો તમને ખબર ન હોય તો હેયાયના કફમાં ઠંડકનો ગુણ છે. જો તમે કોઈપણ ઠંડા ચીઝક્લોથનું સેવન કરો છો, જેમાં ઠંડુ દૂધ, ઠંડુ પાણી, ઠંડુ દહીં અને ઘણી બધી ઠંડી વસ્તુઓ હોય છે, તો તમે વધુ સેવન કરો છો, તો તમે કફ દોષમાં વધારો કરો છો. તમે જે રીતે લુબ્રિકેટેડ ચીઝક્લોથનું સેવન કરો છો, તે પણ કફ છે.
જો તમે મોટી માત્રામાં મીઠાઈઓનું સેવન કરો છો, તો તમને કફ દોષનો વિકાસ થશે. જો તમે રાજમા, દાળનું ખૂબ સેવન કરો છો, તો તમે તમારી ઉધરસની પ્રકૃતિને વધારી શકો છો. આ બધા ખોરાક છે, તે બધા લાંબા સમય પછી તમારા પેટમાં પચાય છે. જો તમે મોડા પચતા ખોરાક છો, જો તમે તેનું વધુ માત્રામાં સેવન કરો છો, તો તમને કફ વધે છે. જો તમે ખાસ કરીને પુરી છો, પરાઠા છો, જો તમે કોઈપણ તાળાબંધ ચમોસા, પકોડા, આ બધી વસ્તુઓનું સેવન કરો છો, તો તમને કફ આવે છે. જો તમે ઠંડા પનીર જેમ કે ઠંડુ પાણી, આઈસ્ક્રીમ, બરફના ગોળાનું વધુ માત્રામાં સેવન કરો છો, તો તમે કફની બીમારીને વધુ વધારી શકો છો. તમે જે પણ બગાડો છો, તેને તમે ફ્રીજમાં કાઢી લો છો અને જો તમે તેને ખાશો તો તમને કફની બીમારી વધી શકે છે. જો તમે ઘણું બેસો, કોઈ કામ ન કરો, તમે આખો દિવસ ઊંઘો છો, તમે વધુ ચાલી શકતા નથી, જો તમે કોઈપણ કામ કરવામાં આળસ કરો છો, તો તમે તમારા કફમાં વધારો કરી શકો છો.
0 Comments